爱美的女人，三种食物坚持吃，润滑皮肤，瘦身排毒，越吃越漂亮

云币网 2022年09月14日 08:51 102 Connor

西兰花有养血补气、清热明目、防止牙龈出血以及心血管硬化的功效，还能降低胆固醇，另还能有效地预防贫血，对大脑有益处，可以抗疲劳，有抗癌作用。

无花果是我们生活中常吃的水果，无花果富含多种有机酸，蛋白酶，水解酶等，能帮助人体消化促进食欲。能够帮助减少脂肪堆积，在一定程度上起到降压降脂的作用。对心脑血管疾病有一定作用，可以净化血液，促进血液循环，可以有效的加快新陈代谢。有效的保护我们的子宫以及卵巢。也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。

大豆蕴含丰富的蛋白质，能滋阴润燥，同时还能补充蛋白质、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维以及膳食纤维，可以美容抗衰，排毒养颜，滋润肌肤，使女性的皮肤和气色变得更好。

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