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90%的直板球友都犯过直板横打最常见的三个问题！乒乓球国家球会
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2022年11月07日 08:19 71
Connor
横打，直板技术经久不衰的话题。
你的横打，和高水平的横打差在哪里？别急，先从基础一步一步来！
1.肘关节支撑
直板水平，肘关节必须支出，由于握板的角度，肘部的感觉甚至比水平板反手更明显。
当你第一次练习时，范围不需要太大，随着击球质量的提高，慢慢增加肘部范围。
如果肘关节不向外放置，就会变成推挡，是发不出力的，这也是很多从推挡转横打的球友最容易出现的问题。
2.肩膀平行
直板交叉时，肩部应保持平行。有些人习惯于左肩向后，右肩向前挺直。他们认为这可以更好地发挥力量。
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事实上，这更多的是手臂的力量，但腰部和腹部的力量不能出来，因为身体在后面不。
还有就是会影响我们的正反手转换，所以尽量保持两肩平坦。
3.手腕动作
与水平板反手相比，直板的手腕动作更为明显。
手腕向后的幅度大于水平拍。事实上，这相当于一个向后的力量积累动作。拍摄时，手腕应与板头一起摇动，以最大限度地提高击球质量。
直板横打确实比较费力，所以我们练习要掌握好程度，每次横打练习时间不要太长，要对自己的手腕做一定的保护。
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